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“总能量”转型仍在继续 - 您的能量如何?

能源转型仍在继续,玛丽莎评论说,她的能源改进发生在许多不同的层面

让我们来看看与Frank Lipman博士(作者,Revive!)的会面,这是Total Energy最初转型的关键一步,就像任何健康计划一样

在开始该计划之前,有必要对医疗保健从业者进行评估

因此,虽然我怀疑肾上腺疲劳和过量的咖啡因摄入量,以及“拔出和充电”的最小超时,作为玛丽莎疲劳和能量的主要罪魁祸首,我们要求Lipman博士做血液检查和身体检查

考试是什么让Lipman的考试更有价值在于他的医疗方法,综合方法

因此,他不仅探讨了潜在的生理问题,还探讨了玛丽莎如何投资于其他能源 - 工作,家庭,社交,就像他上周所做的那样

在为ABC员工描述的绿色房间里,该员工说:“这不是很好的药”我不能同意,所以他的临床发现(玛丽莎的维生素D很低,有肾上腺疲劳的迹象,但没有其他缺点)和他的社会心理,Lipman开了维生素D补充剂,鱼油,绿色和蛋白质补充剂,每周针灸和“和你的朋友出去”把它们放在一起所以现在我们有这个关键部分Marissa和我见面讨论她的补充系统 - 知道什么时候,多少,以及补充当我想确保添加这些物品不会以任何方式减少玛丽莎对她的食物计划,她的瑜伽练习和她的床系统的进展(“不插电,现在,玛丽莎服用高剂量维生素D3(来自Complementrix的Soram Khalsa博士 - 看他维多利亚时代缺少赫芬顿邮报)以补充她的维生素D水平是脂溶性的,所以她一天吃两餐同时考虑她的鱼油(a脂肪的来源,我推荐New Chapterga为她的鱼油推荐Fullomega,因为我们讨论了在天然(野生鲑鱼)中平衡EPA和DHA的好处以及环保选择

她还采用有机绿色粉末 - 来自Berry Greens的新章节或BioPharma的NanoGreens Choice - 作为早上或中午的能量提升,她过去常常转向人工,她经常将绿色与蛋白粉混合 - Manitoba Harvest Hemp Protein 70因为她想从她的饮食中摄取消除所有乳制品(她一直在使用乳清蛋白粉)玛丽莎每次吃东西都会继续平衡她的营养成分(碳水化合物+蛋白质+健康脂肪+无限量蔬菜),目标是每三个小时吃一次

这个月有什么变化想要吃素食甚至纯素饮食

这促使我们花时间审查素食和健康的脂肪来源,以确保她在调整阶段没有丢失任何东西(更多内容,请参阅wwwashleykoffapprovedcom客户资源部分的AKA菜单工作表)Marissa仍然需要要快速而简单 - 但令我兴奋的是,她有很多我在这个月开始做饭,我向她解释说,“宜家”方法 - 需要一些装配 - 对她来说是理想的,因为她控制着质量成分,限制使用的防腐剂,并可以控制零件,而不是每天完整烹饪的前景,所以她囤积基础 - 并根据需要/期望组装

最后,当我们谈论成为素食主义者,素食主义者和清洁时(这在月初很有用),我说到与Marissa谈论我的方法或标签 - 作为Qualitarian - 并解释说我创造了这个因为我也看到了许多患者在从饮食中消除食物时做出较低质量的选择,例如,吃大量加工的素食食品或那些交换脂肪或碳水化合物食物来源以加工替代品以实现净零状态食品的清洁,切换到满食物,去除多余的糖,去除人工能量,消除乳制品 - 玛丽莎,你很干净,你甚至不知道它!查看Tara Stiles和Marissa的帖子,了解她的瑜伽如何继续成为她能量转型的核心(双关语)部分

展望未来,由于物理组件已经到位甚至成为习惯,我们有适当的基础来处理不同的层次

玛丽莎的精力充沛,她正在与赫芬顿邮报的几位专家会面,所以请继续关注她的能量改进是如何形成的

2017-02-03 00:02:21

作者:迟嫂