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“嗯”情人节:美味的夏日食谱

毫无疑问,夏天来了

收起你的外套,打破你的泳衣,因为是时候在阳光下玩耍,和朋友一起烧烤

但是,你决定开始在阳光下玩耍并尽可能保持健康(因为你回到学校,你必须确保你穿着你的牛仔裤,你不会很难被烧伤)

如需更健康,更环保的阵亡将士纪念日提醒,请查看去年的帖子

今年,我只分享有趣的食物,但首先,我们必须感谢我们生活中的退伍军人 - 因为阵亡将士纪念日是他们的一天

这是享受整个夏天的盛宴:醉酒烧烤玉米10耳新鲜玉米和稻壳1夸脱啤酒(如果需要,不含酒精或小麦)1(7磅)袋冰块将整个玉米穗放入冰箱

把啤酒倒在上面

倒在玉米穗上的冰块

将盖子放在冷却器上,静置8小时或过夜

将吸烟者预热到250度

将玉米放入吸烟者并关闭盖子

煮一到两个小时,每20分钟转一圈

一旦完成,内核应该容易受到压力

吃,只需剥掉果壳,挖! Bruschetta沙拉8杯意大利面包块3杯切碎的西红柿1杯切碎的新鲜罗勒1/2杯切片红洋葱1/2杯橄榄或植物油2 T苹果酒或葡萄酒醋1/2茶匙盐1 2茶匙胡椒1蒜瓣,切成一大碗,拌有面包,西红柿,罗勒和洋葱

在一个小碗里,将剩余的成分搅拌在一起;毛毛雨面包混合物

在服务前盖上并离开30分钟

Tropical Chick'n Sticks 1杯菠萝汁1/2杯红糖1/3杯淡酱油4盒4盒Gardein Chick'n Filets串在中等热量的小锅中,混合菠萝汁,红糖和酱油

在混合物沸腾之前从热量中移除

将鸡肉放入中型碗中

盖上菠萝泡菜,放凉至少30分钟

预热烤架适合中等热量

将鸡肉纵向放在木串上

轻轻烤油

烧烤鸡每边三分钟嫩

他们做饭很快,所以要仔细观察

夏季Grillin'Veggie三明治1/4杯素食3瓣大蒜,切碎1吨柠檬汁1/8杯橄榄油1杯切片红甜椒1个小西葫芦,切成1个红洋葱,切成1个小黄色南瓜,切成2片(4片) - x6英寸)focaccia面包片,在碗中水平分开1/2杯Daiya切碎的Mozzerella奶酪,混合素食主义者,压碎的大蒜和柠檬汁

在冰箱里

预热烤架以达到高温

每边刷蔬菜橄榄油

刷油骰子

将青椒和西葫芦放在烤架中间,将洋葱和南瓜块放在它们周围

煮约三分钟,转,再煮三分钟

辣椒可能需要更长时间

从烤架上取下并放在一边

在面包的切面上撒上一些纯素混合物,撒上一些奶酪

将烤架放在奶酪面朝上并盖上盖子两到三分钟

这将使面包变暖并略微融化奶酪

仔细观察底部不燃烧

用蔬菜从烤架和层中取出

享用开放式烤三明治

SweetLeaf Punch 2(750ml)瓶装起泡苹果酒1升碳酸水3大橙子2柠檬1瓶SweetLeaf柠檬水1吨糖2个冰块托盘将柠檬和橙子切成一个大碗

倒入柠檬水

用苏打水和波光粼粼的苹果酒轻轻搅拌

用糖调味

加入大块冰块

奶油草莓香蕉流行2杯如此美味的草莓香蕉椰奶酸奶1/2杯淡红糖18素食香草煎饼在一个碗里搅拌酸奶和红糖混合

分为六个3盎司蜡纸杯

冻结一小时

在每个杯子中​​插入冰棍棒

冻结至少两个小时

把饼干放在一个拉链袋里;用擀面杖压碎

一次使用两种墨水以防止熔化并小心地撕下杯子

卷起两个

放入一个新杯子;冻结直到准备吃

重复剩余的杯子和面包屑

有一个伟大的阵亡将士纪念日周末,享受夏天的开始!欲了解更多信息,请访问www.healthyvoyager.com

2017-03-04 00:01:33

作者:华碲